Accueil Consultez nos articles Rechercher Qui sommes-nous ? Cuisinez sans sel : recettes et astiuces

DIETETIQUE FACEBOOK

Sachez ce que vous mangez

Calculateur de calories

00Sel

Composition Florale

Qui est en ligne ?

Nous avons 66 invités en ligne

Accord Vins/mets

Habitat Ecologie

L'alimentation des enfants sportifs - introduction Envoyer
Articles et brèves par thème - Sportif Forme
Écrit par LHERITIER CATHERINE Nutritioniste-Diététicienne   
Les enfants sportifs doivent suivre un régime adapté à leur activité physique qui implique une augmentation de dépense calorique et, par conséquent, de nutriments.

  
 

Les enfants sportifs doivent suivre un régime adapté à leur activité physique qui implique une augmentation de dépense calorique et, par conséquent, de nutriments.

La quantité (non la qualité) varie.

Du point de vue de la qualité, le régime du sportif doit être pareil à celui des enfants
qui ne pratiquent pas de façon intensive du sport.

Mais en ce qui concerne la quantité, celle-ci doit être modifiée.
L´enfant a toujours besoin des mêmes nutriments, qu´il fasse ou non du sport, mais dans le cas des sportifs, une grande partie de ceux-ci est utilisée lors de leurs activités physiques, c´est pourquoi il est nécessaire qu´ils soient augmentés. Si le régime de ces enfants ne leur apporte pas la quantité suffisante de nutriments nécessaires à leur croissance,leur développement et leur activité sportive, les répercussions sur leur santé seront graves
(par exemple: retard de croissance).

Image Active{mosimage}Active
De plus le rendement en sport sera inférieur à leurs possibilités.
Par contre, si leur régime couvre leurs besoins ils auront à la fois un bon rendement sportif ,
une croissance normale et un développement correct.

Mise à jour le Jeudi, 22 Novembre 2007 13:46
 

 

Copyright © Dietetique.com.fr - Tous droits réservés - Reproduction interdite - Mentions légales

moins de 5€_online_468x60_19

Sur Cinetv retrouvez toutes les bandes annonces vidéos des prochains films à sortir au cinéma

Bandes annonces cinéma HD – CinéTV

| More