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Recettes pour étudiants: Croques au thon Envoyer
Articles et brèves par thème - Menus diététique
Écrit par Chantal Lamour Diététicienne   

Temps de préparation: 15 minutes
Matériel: 1 appareil à croques-monsieur ou un four traditionnel faisant grill.

Ingrédients:
Pain de mie (2 tranches par croque)
Thon en boîte
Rondelles de tomates
Oignons
Beurre
Gruyère râpé
Herbes de Provence.
Mise à jour le Samedi, 26 Janvier 2008 15:10
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SUCETTES Envoyer
Articles et brèves par thème - Menus diététique
Écrit par Sabine Pillement   

 

Une recette estivale que vos enfants vont adorer.

 

 

Mise à jour le Vendredi, 30 Novembre 2007 19:16
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Vacances idéales : une semaine de menus diététiques Envoyer
Articles et brèves par thème - Menus diététique
Écrit par Sabine Pillement   

Mise à jour le Mardi, 04 Juillet 2017 15:47
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Papillote de maquereaux ? la moutarde Envoyer
Articles et brèves par thème - Menus diététique
Écrit par James Collier Diététicien   
Intérêt nutritionnel
Cette recette, à base d'un poisson gras, évite un ajout de matières grasses au cours de la cuisson.
Le maquereau est un poisson d'un grand intérêt nutritionnel grâce à sa richesse en acides gras essentiels dont les fameux oméga 3. Il est particulièrement conseillé aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires.Image Activective
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Entrees legumes Envoyer
Articles et brèves par thème - Menus diététique
Écrit par Chantal Lamour Diététicienne   
Dans les recettes qui vont suivre 1 càc = 1 cuillère à café
et 1 càs = 1 cuillère à soupe. Image Activee Active
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