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Une semaine de menus (1200 - 1400 Kcal) Envoyer
Articles et brèves par thème - Menus diététique
Écrit par Chantal Lamour Diététicienne   
Une semaine de menus
PETIT- DEJEUNER
DEJEUNER
DINER

Thé ou Café au lait
2 tartines beurrées
1 jus d'oranges

 

Tomates mozzarella et basilic
Filet de Hocki à l'oseille
Pommes Vapeurs
Pêche
Pintade grillée aux herbes
Haricots verts persillés
Yaourt aux fruits

Thé ou café
Fromage blanc
2 biscottes
1 jus de fruits exotique

Concombres sauce au yaourt
Brochettes de bœuf
Carottes Vichy
Tomme
Sorbet citron
Tomate farcie
Riz créole
Flan aux abricots

Thé ou Café
Bol de céréales au lait ½ écrémé
Pêche

Salade verte vinaigrette
Rôti de porc froid
Lentilles et tomates vinaigrette
Faisselle aux fruits rouges
Omelette aux fines herbes
Courgettes persillées
Emmenthal
Nectarine

Thé ou Café au lait
2 tartines beurrées
Jus de pomme

Escalope de dinde forestière
Coquillettes
Petit Suisse
Abricots
Melon
Moussaka

Thé ou Café
Yaourt aux fruits
2 Cracottes

 

Pastèque
Sardines grillées
Ratatouille
Camembert
Rôti de bœuf froid
Taboulé
Bleu d'Auvergne
Thé ou Café
Bol de céréales au lait ½ écrémé
Abricots
Carottes râpées
Poulet rôti
Epinards Veloutés
Fromage blanc
Salade composée
(pâtes, tomates, poivrons, thon au naturel, gruyère)
Crème Catalane

Thé ou Café au lait
2 tartines beurrées
Jus de raisins

 

Melon
Tournedos grillé
Tomates Provençales
Mimolette
Glace
Pizza
Nectarine

 

 

Mise à jour le Vendredi, 24 Mars 2017 11:33
 

 

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