Les aliments dont on ne doit pas se passer |
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Forme - Forme |
Écrit par Brigitte Perrot |
(Prévention du cancer, du vieillissement et de la fatigue)
Chou, Oignon, Ail, Tomate, Brocoli
Produits laitiers
Morue, Thon, Hareng
Huîtres
Rognon, Foie,
Germe de blé
Levure de bière
Céréales complètes
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN ZINC (recommandés contre l'acné, les vergetures, favorisent la cicatrisation)
Huîtres,
Différents foies
Crabes et Homard
Germe de blé et Céréales de son
Légumes secs
Champignon, Brocoli, Epinard, Pois
Levure de bière
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN IODE (agit sur la thyroïde qui active le cerveau et la croissance)
Algue
Poisson, Crustacé
Viande
Graines
Sel marin non lavé
Riz brun
Farine de soja
Lait
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN FER (pour une bonne oxygénation des tissus et anti-anémique)
Algue marine
coque, moule, clovisse
Huîtres
Figues sèches
Céréales complètes
Levure de bière
Foie de veau, poulet
Lentille, jaune d'oeuf, soja, fèves
Persil cru
Haricot et pois secs
Abricot
Graines de sésame
Epinard, blette
Truite fraîche, sardine à l'huile
Pistache, noisette, cacao
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN POTASSIUM (assure l'équilibre de l'eau dans l'organisme et la tension artérielle)
Algue marine
Graine de soja
Chocolat fondant
Olive verte
Truite, saumon
Poulet, dinde
Hareng,
Farine de blé complète
Veau, porc
Légumes et fruits secs
Artichaut, Epinard, Chou, Céleri cru,
Banane, Abricot, Cassis, Groseille, Avocat, Noisette
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN MAGNESIUM (anti-dépresseurs et régulateurs du rythme cardiaque et nerveux, ce sont les oligo-éléments "par excellence" de la forme)
Amande, Noix, Noisette, Cacahuète
Riz complet (pour indication le riz blanc contient moins du tiers de magnésium contenu dans le riz brun)
Pain complet
Légumes et fruits secs
Germe de maïs
Germe de blé
Escargot
Flocon d'avoine
Céréales de son
Légumes feuillus très verts
Soja
Graines de sésame
Cacao
Chocolat
Badoit
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN CALCIUM (pour de bons muscles, des os solides et de bonnes dents)
Farine de poisson
Fromage à pâte ferme style gruyère
Amande
Crevette
Yaourt
Caviar
Lait de vache (entier ou demi-écrémé même teneur en calcium)
Fromage à pâte molle
Rhubarbe
Figue sèche
HIT-PARADE DES ALIMENTS RICHES EN PHOSPHORE (bons os, bonnes dents et bon fonctionnement du système nerveux)
Abats
Farine de poisson
Fromages à pâte ferme
Amande
Haricot sec
Crevette
Foie de veau
Oeuf de poule
Poisson
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Mise à jour le Mardi, 04 Juillet 2017 15:52 |